普洱茶知識
2023-01-24
普洱茶的保健功效：適合歌者、主持人、演員、兒童和老年人飲用
普洱茶是一種具有保健功效的茶類，適合不同人群飲用。以下是適宜喝普洱茶的人群：
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多喝族：科學飲普洱茶一定要注意飲茶人群，尤其是年輕人將成為普洱茶多喝族的積極擁護者。這些人群包括採礦工人、作x射線透視的醫生、電腦工作者、長時間看電視者和列印複印店的工作者。這些工作會或強或弱的受到一定的輻射，而普洱茶葉中含有的茶多酚具有一定的抗輻射作用。
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腦力勞動者和夜晚工作者：熟普洱茶(發酵程度較高)中含有咖啡鹼，具有提神醒腦的作用，所以作家、學者和夜晚腦力工作者多飲熟普洱茶。喝普洱茶有利於提高思維活動，增強記憶，提高工作效率。而且熟茶的茶多酚在熟化過程中轉化為其它的保健成分，對睡眠影響很小。
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歌者、主持人、演員：從事長時間的用嗓工作者，飲普洱茶可以生津潤喉，減輕咽喉充血腫脹，使發音清脆。普洱茶中的茶多酚能有效抗毒滅菌，對白喉桿菌、變形桿菌等均有抑制作用，能防止咽喉炎的發生。
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少喝族：兒童。兒童適當飲茶可防治兒童齲齒，茶水中的氟可阻止牙齒在口腔酸性環境中脫磷、脫鈣。因此常用茶水漱口可防齲齒。建議兒童可以適量飲一些淡茶(為成人飲的茶濃度的三分之一)。對於學齡前兒童不要飲太多綠茶，因為其含過量的茶單寧，會影響發育成長。普洱茶相對滋味比較平和，對兒童刺激性和收斂性都得到改善。
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老年人：老年人適合飲茶性溫和的熟普洱茶(發酵程度較高)，因為熟茶健脾護胃，對神經的興奮不大。但是不適宜飲用得過多或者過濃，老年人代謝能力弱，過度飲茶會造成夜尿次數過多、低血糖等不適反應。