經絡養生圖解

2024-01-25

淋巴腋下按摩法：促進血液循環和平衡雌激素的4大穴位

當談到保持美麗的肌膚、身體曲線，以及健康體質時，女性荷爾蒙的角色不可或缺。隨著年齡的增長，女性荷爾蒙會逐漸減少，但透過特定的淋巴腋下按摩法，可以有效促進血液循環、改善淋巴流動，進而對女性荷爾蒙有所助益。

淵腋穴位於從乳頭往外約10公分的腋下下方。這個穴位有助於促進雌激素的搬運，按摩此部位還能幫助淋巴結暢通，使營養物質更易於身體各部分分佈。

中府穴位於鎖骨下方朝向肩膀的方向，肩膀骨頭突起處下方兩指處。輕柔地按壓這個穴位能夠促進胸部淋巴循環，對於母乳分泌和豐胸效果皆有幫助，同時也對女性荷爾蒙分泌有正面影響。

天溪穴位於從乳頭向外側約兩指幅、胸部邊緣的位置。透過按壓天溪穴，不僅有助於豐胸，同時也能改善整體的膚質，對於女性的美容保養來說，是一個不容忽視的重要穴位。

鷹窗穴位於從乳頭到鎖骨直線的中間。這個穴位對於改善髮質、美膚以及豐胸均有明顯效果，同時對乳腺的正常運作也有所助益，是一個能全面促進女性荷爾蒙分泌的穴道。如果在按摩時感到疼痛，可能是血液循環不佳的表現，透過適當的放鬆和按摩，可以促進胸部血液循環，進而改善整體健康狀態。

這些淋巴腋下按摩法不僅有助於改善血液和淋巴循環，還能平衡雌激素水平，從而對女性的整體健康和美容有顯著的正面影響。透過定期的穴位按摩，不僅能增進身體健康，還能維持良好的外觀。這些方法簡單易行，適合每位關注健康和美容的女性實踐。